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春季养肝正当时 “肝”紧动起来！
最近女士们被韩剧《太阳的后裔》中的男主角国民老公宋仲基迷得团团转。然而迷住小编的不是男主，而是女主角宋慧乔。三十四岁的她，仍然拥有无瑕净白的逆龄肌肤，简直令人羡…
2021年8月25日
喝水加一物，排出10年毒
大家都知道，我们每天最好喝水不要少于8杯，因为这是人体所必须的。除此之外，今天我们还要告诉您一个秘密，有15种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以防癌养身，…
2021年8月25日
对的时间吃对的食物，掌握最佳“食物钟”！
什么？!你没听说过“食物钟”，你是合格的吃货吗？每种食物都有自己的“食物钟”，就好像身体有自己的生物钟一样！在对的时间吃对的食物，养成最佳的“食物钟”，就好像在…
2021年8月25日
4款春季养生花茶帮你暖胃养颜
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃…
2021年8月25日
春天吃超级蔬菜养生　5种非吃不可
春天万物甦醒、欣欣向荣，是吃新鲜蔬菜的好时节！一般来讲，当季蔬果所含有的营养比较多，吃起来更养生。推荐一些当季盛产、适合在春天享用的超级鲜蔬，本文精选国内较易取…
2021年8月25日
生活中的长寿秘诀
几乎所有的人都希望自己成为世界上最长寿的人，但其实真正能长寿的人并不多。其实通过健康养生的方式，是可以延长人的寿命的。今天我们就来了解一下延长寿命的健康养生常识…
2021年8月25日
“返老还童”的十大中药养生秘方
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化…
2021年8月25日
秋季中医养生保健食疗大全
九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁…
2021年8月25日
祛病延寿六字诀
吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀，做法是口吐鼻取。１、总诀肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。…
2021年8月25日
秋季饮茶有六忌
1、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 2、忌饮烫茶，最好56℃以下。 3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 5、忌饭后马上饮茶，…
2021年8月25日